- Erstgespräch über eine unverbindliche Beratung
- Erfassung eines aktuellen Gesundheits- und Fitnesszustand
- Besprechnung Ihrer Zieldefinition und Zielerreichung
- So konkret wie möglich formuliert
- Klar messbar
- Attraktiv für euch
- Realistisch erreichbar
- Zeitlich bindend und geplant
- Coaching
umfasst individuelle Trainingssteuerung, Trainingsplanung Funktionelles Training auch Präventiv
und Sportrehabilitativ
- flexible Trainingsorte; bei ihnen zu Hause, im Büro oder in der Natur
- Out-Door Sport
- Rennrad Touren
- e-Mountainbike Touren
- Nordic Walking Technik
- Lauf Technik
- Schwimm Technik
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